Was sagen Sie sich vor einer langen Fahrt oder einem Wettkampf? Ethan Cross verbindet den inneren Dialog beim Radfahren mit Selbsthypnose und Mentaltraining. Acht Skripte, ein 21-Tage-Programm und ein Sitzungsbogen geben der Beschäftigung mit Training, Anspannung und Erholung einen Rahmen. Das Buch ist deutschsprachig.
Worum es im Buch geht
- Mentale Vorbereitung und inneren Dialog reflektieren
- Acht Skripte zu Training, Wettkampf und Erholung
- Ein 21-Tage-Programm, Sitzungsbogen und Hinweise zu Schwierigkeiten
Für wen es gedacht ist
Für erwachsene Rennrad-, Gravel- und Marathonfahrer sowie Triathleten, die sich mit ihrer mentalen Vorbereitung beschäftigen möchten.
Tranceübungen gehören in eine sichere Umgebung abseits des Straßenverkehrs. Der Ratgeber ersetzt keinen Trainings- oder Behandlungsplan und sagt keine zusätzliche Leistung zu.
Buch und Ausgabe
- Titel
- PEDALTRANCE
- Autorenschaft
- Ethan Cross
- Sprache
- Deutsch
- Amazon-ASIN
- B0HGYGF2KF
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